Alina Wajda – Life Coaching

Dorosłe dzieci

Jakie relacje łączą nas dorosłych z naszymi rodzicami?
Czy czujemy się swobodnie i naturalnie, czy właśnie te relacje spędzają nam sen z powiek? Continue reading

Komunikacja – Alina Wajda

W momencie gdy się komunikujemy – zawsze wpływamy na osoby po drugiej stronie.I niemożliwe jest aby nie wpływać.
Tutaj dodatkowo trzeba pamiętać o różnicy miedzy wpływaniem a manipulowaniem.
A jaka jest różnica?
Kiedy zniżasz się do poziomu manipulacji, to chcesz coś ugrać, wykorzystać, wywrzeć presję dla własnych racji i korzyści – nie bacząc na druga stronę. Continue reading

Nasza codzienna życzliwość

W dzisiejszym podejściu do życia nie widzę, aby dominowało podejście pełne życzliwości. A Ty?

Życiowe wyzwania, pęd do władzy i bycia „lepszym” od… narzucił schematy zachowania, w których chyba zabrakło miejsca na życzliwość. Continue reading

Jak Ci minął dzień?

Codzienna bieganina, zajęcia, ruch i…mętlik w głowie pomieszany z presją, gdy siedzimy w swoich pracach. Potem powrót do domów, rodzin, partnerstw, żon, mężów, dzieci, lub do swojego (pustego?) azylu. Continue reading

Rozwój w stylu niestandardowym

OTWIERAJ SIĘ NA NIESTANDARDOWE POSZUKIWANIA
„Poznając własne podejście do zmiany i dostarczając sobie namacalnych dowodów, dowiadujesz się, jak reagujesz na zmieniającą się rzeczywistość. Tylko tak możesz dostarczyć sobie osobistych doświadczeń. Continue reading

Twoje MYŚLI – Alina Wajda

Przyglądaj się dzisiaj, jakie myśli Ci towarzyszą.
Co tam się dzieje w Twojej głowie? 😎
Bądź obserwatorem i badaj jakie „opowieści” wnoszą w życie ze sobą te myśli.
Najczęściej dotyczą właśnie irracjonalnych lęków odbierając Ci wewnętrzny spokój. Dzieje sie tak, ponieważ bierzesz je za fakty.
Przyglądaj się tym myślom i testuj ich przydatność 😇😄

„Człowiek więcej boi się tworów własnego umysłu niż konkretnej rzeczywistości”. – Antoni Kępiński Continue reading

Jak nauczyć się na nowo zaufania ? …do innych i do siebie?

– Zaufanie mamy od urodzenia i ono nigdy nie ginie. Ciągle w nas jest.
Jeśli go nie używamy, nie pozwalamy sobie korzystać z niego, to musi istnieć jakiś powód w nas. Ale przypisujemy ten powód komuś z zewnątrz, przy kim doświadczyliśmy „zawodu”, ponieważ on zrobił inaczej niż nam się wydawało, że powinien abyśmy byli zadowoleni. Continue reading

Jak spełniać swoje marzenia?

Pragnienia, marzenia, chciejstwa, życzenia…
Tak, wszyscy je mamy i pragniemy coś mieć, dostać, posiadać, utrzymać.
Skupieni jesteśmy na tej całej otoczce emocjonalnej, na niepewności, czy nam się uda. Tak bardzo chcemy aby nasze pragnienia się spełniały i najczęściej zamiast radować się – martwimy się. Jesteśmy pełni obaw a nasze serce pełne jest lęku. Szczególnie, gdy nie idzie po naszej myśli.
Zawsze wtedy, gdy chcesz czegoś osobiście dla siebie – to zauważ – masz niepokój czy błogi spokój? Continue reading

Czy to jest milość, czy to jest kochanie?

Każdy człowiek pragnie doznawać miłości – to naturalne.

W sieci co chwilę ukazują się setki cytatów na ten temat a i my sami na przestrzeni życia przeczytaliśmy z pewnością choć jedną pozycje, gdzie o miłości wiele napisano.

Co i jak najczęściej jest ukazywane jeśli chodzi o temat miłości? Kiedy czytasz sentencje, cytaty, czy zastanawiasz się – udostępniając coś dalej – głębiej nad ich treścią, czy pobudzają Cię one do refleksji powodując większe otwarcie na sytuację, w której aktualnie przebywasz? Jak korzystasz z takich treści w swoim życiu? A może reagujesz automatycznie? Continue reading

Jak sobie nie przeszkadzać

Czerpanie radości z każdej chwili, jedna po drugiej, nie jest wcale takim trudnym zadaniem.

Widać, że nie dla większości.
Bo zamiast wdzięczności – częściej słyszy się zrzędzenie.

Tak, bliższe jest narzekanie i ocenianie zamiast dostrzeganie tego, co już osiągnęliśmy, gdzie jesteśmy. Continue reading





Newsletter
Zapisz się do Newslettera:


 


Polecamy

Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Aktualności Konsulatu RP Toronto

Konsulat Generalny RP w Toronto wraz z Federacją Polek w Kanadzie, Ogniwo 24 w Mississaudze zaprasza ...

Z inicjatywy Kancelarii Prezydenta RP oraz pod Honorowym Patronatem Pary Prezydenckiej, 8 września b ...

Jeżeli są Państwo w posiadaniu pamiątek o znaczeniu historycznym, które chcieliby ofiarować polskim ...

Uprzejmie informujemy, że w środę, 15 sierpnia 2018 r. Konsulat Generalny RP w Toronto będzie nieczy ...

Ministerstwo Edukacji Narodowej opracowało informator pt. Wspomaganie nauczania języka polskiego i w ...

Uprzejmie informujemy, że 6 sierpnia 2018 r. (Civic Holiday) Konsulat Generalny RP w Toronto będzie ...

W środę, 1 sierpnia 2018 roku obchodzimy 74. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Każdego roku, ...