Alina Wajda – Life coaching

Jak Ci minął dzień?

Codzienna bieganina, zajęcia, ruch i…mętlik w głowie pomieszany z presją, gdy siedzimy w swoich pracach. Potem powrót do domów, rodzin, partnerstw, żon, mężów, dzieci, lub do swojego (pustego?) azylu. Continue reading

Rozwój w stylu niestandardowym

OTWIERAJ SIĘ NA NIESTANDARDOWE POSZUKIWANIA
„Poznając własne podejście do zmiany i dostarczając sobie namacalnych dowodów, dowiadujesz się, jak reagujesz na zmieniającą się rzeczywistość. Tylko tak możesz dostarczyć sobie osobistych doświadczeń. Continue reading

Nasza codzienna życzliwość

W dzisiejszym podejściu do życia nie widzę, aby dominowało podejście pełne życzliwości. A Ty?

Życiowe wyzwania, pęd do władzy i bycia „lepszym” od… narzucił schematy zachowania, w których chyba zabrakło miejsca na życzliwość. Continue reading

Twoje MYŚLI – Alina Wajda

Przyglądaj się dzisiaj, jakie myśli Ci towarzyszą.
Co tam się dzieje w Twojej głowie? 😎
Bądź obserwatorem i badaj jakie „opowieści” wnoszą w życie ze sobą te myśli.
Najczęściej dotyczą właśnie irracjonalnych lęków odbierając Ci wewnętrzny spokój. Dzieje sie tak, ponieważ bierzesz je za fakty.
Przyglądaj się tym myślom i testuj ich przydatność 😇😄

„Człowiek więcej boi się tworów własnego umysłu niż konkretnej rzeczywistości”. – Antoni Kępiński Continue reading

Jak nauczyć się na nowo zaufania ? …do innych i do siebie?

– Zaufanie mamy od urodzenia i ono nigdy nie ginie. Ciągle w nas jest.
Jeśli go nie używamy, nie pozwalamy sobie korzystać z niego, to musi istnieć jakiś powód w nas. Ale przypisujemy ten powód komuś z zewnątrz, przy kim doświadczyliśmy „zawodu”, ponieważ on zrobił inaczej niż nam się wydawało, że powinien abyśmy byli zadowoleni. Continue reading

Jak spełniać swoje marzenia?

Pragnienia, marzenia, chciejstwa, życzenia…
Tak, wszyscy je mamy i pragniemy coś mieć, dostać, posiadać, utrzymać.
Skupieni jesteśmy na tej całej otoczce emocjonalnej, na niepewności, czy nam się uda. Tak bardzo chcemy aby nasze pragnienia się spełniały i najczęściej zamiast radować się – martwimy się. Jesteśmy pełni obaw a nasze serce pełne jest lęku. Szczególnie, gdy nie idzie po naszej myśli.
Zawsze wtedy, gdy chcesz czegoś osobiście dla siebie – to zauważ – masz niepokój czy błogi spokój? Continue reading

Czy to jest milość, czy to jest kochanie?

Każdy człowiek pragnie doznawać miłości – to naturalne.

W sieci co chwilę ukazują się setki cytatów na ten temat a i my sami na przestrzeni życia przeczytaliśmy z pewnością choć jedną pozycje, gdzie o miłości wiele napisano.

Co i jak najczęściej jest ukazywane jeśli chodzi o temat miłości? Kiedy czytasz sentencje, cytaty, czy zastanawiasz się – udostępniając coś dalej – głębiej nad ich treścią, czy pobudzają Cię one do refleksji powodując większe otwarcie na sytuację, w której aktualnie przebywasz? Jak korzystasz z takich treści w swoim życiu? A może reagujesz automatycznie? Continue reading

Jak sobie nie przeszkadzać

Czerpanie radości z każdej chwili, jedna po drugiej, nie jest wcale takim trudnym zadaniem.

Widać, że nie dla większości.
Bo zamiast wdzięczności – częściej słyszy się zrzędzenie.

Tak, bliższe jest narzekanie i ocenianie zamiast dostrzeganie tego, co już osiągnęliśmy, gdzie jesteśmy. Continue reading

Życie ma dwie strony medalu

Na ile z tego korzystamy?

Przede wszystkim musimy pamiętać, że życie ma zawsze dwie strony medalu. Zarówno radości, jak i utrapienia trwają tyle, aby pozwolić nam wziąć swoje „lekcje”.
Więc nie oczekuj tylko jednego bieguna – bo to niemożliwe – nic się nie nauczysz i nigdzie nie zajdziesz. Continue reading




Newsletter
Zapisz się do Newslettera:


 


Polecamy

Ewa Stachniak
więcej>>>


Ewa Stachniak
więcej>>>


Ewa Stachniak
więcej>>>


Ewa Stachniak
więcej>>>

Mariusz Parlicki
więcej>>>


Mariusz Parlicki
więcej>>>


Aktualności Konsulatu RP Toronto

Zbliża się magiczna Noc Świętojańska, a wraz z nią tradycyjne „Wianki”. Już po raz kolejny w ogrodac ...

Już 13 czerwca w London Public Library, rusza kolejna edycja „Polish Film Festival”. Jak co roku, po ...

Publikujemy pełny tekst przemówienia Premier Beaty Szydło podczas Narodowego Dnia Pamięci Ofiar Niem ...

„Bogini Tańca” to najnowsza książka Ewy Stachniak, autorki bestsellerowej powieści „Katarzyna Wielka ...

To będzie wielkie święto polskiej kultury! Zapraszamy na Celebration Square, w godzinach od 12 do 23 ...

Uprzejmie informujemy, że w dniu 15 czerwca 2017 r. (Boże Ciało) Konsulat Generalny RP w Toronto będ ...

Rozpoczęła się rekrutacja do Szkoły Liderów Polonijnych Ameryki Północnej. Termin składania aplikacj ...