Świadomość Zdrowia

Długowieczność – prawdy i mity

Każdy z nas chciałby żyć długo i co ważniejsze zdrowo aby moc cieszyć się życiem a nie tylko wegetować. Tymczasem w naszej zachodniej cywilizacji nastąpiło swojego rodzaju przekłamanie, które odbija się na jakości naszego życia.

Continue reading

Półpasiec: jak go rozpoznać?

Półpasiec to choroba zakaźna, która jest powodowana przez tego samego wirusa, który powoduje ospę wietrzną. Jeśli masz już ospę wietrzną za sobą, zawsze istnieje ryzyko, że wirus stanie się ponownie aktywny i zachorujesz na półpasiec.

Continue reading

Sen – Twoje drugie życie cz.1

Czas snu jest aktywnością tak samo ważną jak czas czuwania. Sen od jawy odróżnia ograniczone postrzeganie zmysłowe. Ale śpiący organizm nie przestaje pracować, choć robi to w innej formie: stara się wykonywać kilka rzeczy naraz, aby odzyskać siły po minionym dniu, utrzymać swoje funkcje i przygotować się na kolejny dzień. Dobry sen gwarantuje dobre samopoczucie na jawie. Continue reading

Prawidłowe łączenie pokarmów i komponowanie posiłków

Zrobiłam niedawno filmik i post na temat świadomego jedzenia. Teraz chcę Was zachęcić nie tylko do tego, by jeść świadomie i powoli, ale również łączyć prawidłowo pokarmy. Jest to ogromnie ważne i niezbędne do prawidłowego trawienia, a więc również dla naszego zdrowia i samopoczucia. Gdy nieprawidłowo komponujemy posiłki, wiele pokarmów nie zostaje strawionych i latami zalega w naszych jelitach, gnijąc i fermentując. Powstają bakterie, które wytwarzają toksyny i zatruwają nasz organizm. To z kolei jest powodem wielu chorób – co chyba nikogo dziwić nie powinno:-) Organizm daje nam często znaki, że nie jemy właściwie, ale wiele osób nie zwraca na to uwagi myśląc, że to normalne reakcje:-) Mam tu na myśli bóle głowy, zgagę, gazy, wzdęcia, spadek energii i osłabienie po posiłku. Gdy odżywiamy się zdrowo i prawidłowo łączymy pokarmy – takich objawów nie ma. Continue reading

Powrót do równowagi

Często spotykam się z opiniami osób chcących żyć zdrowo, spokojnie i szczęśliwie, że i owszem chcieliby, ale… prawdziwe jedzenie jest drogie i nie jest dostępne w pobliskim supermarkecie, na własnoręczne przygotowanie potrawy z naturalnych składników nie ma czasu i weny twórczej, że łatwiej jest kupić chemiczny kosmetyk czy detergent w sklepie niż samemu skomponować ze składników, których nasze babki używały, że nie ma codziennych okazji na spokojne celebrowanie posiłku z bliskimi przy pięknie nakrytym stole bo „czas goni”. Continue reading

…co rujnuje nam zdrowie? … odpowiada prof. Tombak …

1. ZANIEDBANY KRĘGOSŁUP

Zaniedbując kręgosłup od wczesnego dzieciństwa, nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przyczyniamy się w ten sposób do większości trapiących nas chorób w wieku dojrzałym
i dlatego, żeby odzyskać utracone zdrowie, należy w pierwszej kolejności zająć się swoim kręgosłupem. Continue reading




Newsletter
Zapisz się do Newslettera:


 


Polecamy

Ewa Stachniak
więcej>>>


Ewa Stachniak
więcej>>>


Ewa Stachniak
więcej>>>


Ewa Stachniak
więcej>>>

Mariusz Parlicki
więcej>>>


Mariusz Parlicki
więcej>>>


Aktualności Konsulatu RP Toronto

Święto Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej obchodzone jest 15 sierpnia na pamiątkę decydującego ...

Uprzejmie informujemy, że we wtorek, 15 sierpnia 2017 r. Konsulat Generalny RP w Toronto będzie niec ...

W dniach 9-12 sierpnia 2017 Amerykańska Rada ds. Kultury Polskiej (American Council for Polish Cultu ...

Uprzejmie informujemy, że 7 sierpnia 2017 r. (Civic Holiday) Konsulat Generalny RP w Toronto będzie ...

Pierwszy dzień jego pobytu wypełniły spotkania z Polonią i kanadyjskimi politykami w Toronto oraz wi ...

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem autorstwa Ambasadora RP w USA Piotra Wilczka opublikowanego ...

Każdego roku, 1 sierpnia 17:00 na ulicach Warszawy słychać syreny alarmowe. Miasto zatrzymuje się. M ...