Kąpiele lecznicze we własnej wannie – rodzaje i działanie

Kąpiele lecznicze są częścią jednej z najstarszych metod leczenia – wodolecznictwa. Terapeutyczne właściwości wody wykorzystywano w wielu kulturach już w czasach antycznych. W czasach nowożytnych rozpropagował tę metodę ksiądz Sebastian Kneipp, którą dziś stosuje się w uzdrowiskach leczniczych. Ale nie trzeba wyjeżdżać do uzdrowiska, żeby skorzystać z kąpieli leczniczych. Możemy korzystać z nich we własnej wannie.

Kąpiele lecznicze we własnej wannie – rodzaje i działanie

Kąpiele lecznicze rodzaje i działanie

Kąpiele całościowa po szyję

*Kąpiel w temperaturze 35-37°C wskazana jest przy bezsenności, nerwicach, nadmiernym pobudzeniu. Czas trwania 15-25 minut. W trakcie kąpieli dolewamy gorącej wody by utrzymać temperaturę. Dłuższa kąpiel jest skuteczna przy kamicy nerkowej.
*Kąpiel w temperaturze 38-42°C regeneruje, powoduje obfite pocenie. Wskazana przy infekcjach, przeziębieniach. Czas 3-10 minut, z ciepłym kompresem na głowę. Kąpiel stosować zawsze przed jedzenie, po skończeniu spłukać ciało chłodną wodą o temperaturze 5°C dzieci, 10°C dorośli. Bez wycierania owinąć się prześcieradłem i położyć do łóżka.

Kąpiel szczotkowa

Woda temperaturze 32-36°C do wysokości pępka. Czas trwania 10 minut. Na siedząco szczotkować części ciała zanurzone w wodzie, pozostałe polewać wodą z zanurzanej szczotki. Po kąpieli wygrzać w łóżku.
Daje dobre efekty przy osłabieniu, zimnych nogach, słabej przemianie materii, kamieniach żółciowych i nerkowych, chronicznym katarze.

Kąpiel nóg do kolan

*10-20 minutowa gorąca kąpiel (38-45°C) zapewnia spokojny sen, leczy nadciśnienie, astmę, bóle głowy, uszu, oskrzela. Dobrze jest dodać garść soli morskiej lub kamiennej w zależności od potrzeb – rodzaje soli i ich działanie TUTAJ
*30 minutowa letnia (30-35°C) działa uspokajająco. Dobry środek hartujący dla dzieci, warto, by codziennie przed snem myły nogi w takiej kąpieli, nie musi być pełne 30 minut.
*1-3 minutowa zimna (15-20°C) 1-3 minut. Doskonały środek przeciw obstrukcjom i zimnym stopom.

Kąpiele oczu

W letniej wodzie 29-32°C Zanurzać twarz kilkakrotnie zamykając i otwierając oczy. Powtarzać 6-10 razy. Wzmacnia wzrok, skuteczna przy bólach i zapaleniu oczu.

Kąpiel przemienna nóg do kolan

Zanurzać stopy i łydki naprzemiennie w gorącej wodzie 20-30 sekund i zimnej 3-10 sekund. Powtórzyć 5 razy, osuszyć nogi i założyć ciepłe skarpety. Pomaga przy migrenach, nerwicach, bezsenności. Można dodać garść soli morskiej lub innej wg potrzeb.

 

 

Kąpiel z odwarem ze słomy owsianej
Słomę owsianą gotować pół godziny, odwar wlać do przygotowanej kąpieli ok 35°C. Czas: 5-20 minut. Kąpiel ogólnie wzmacnia, dobra przy chorobach skóry, układu nerwowego i reumatycznych. Doskonała dla dzieci.

Kąpiel z gorczycą

Do wody o temperaturze 38°C włożyć torebkę ze świeżo zmieloną gorczycą. Czas kąpieli: 10-15 minut. Zastosowanie przy infekcjach, przeziębieniu, zapaleniu oskrzeli

Dreptanie w wodzie

W wannie napełnionej do łydek zimną wodą dreptać jak bocian, podnosząc nogi ponad wodę przez 1-3 minuty. Gdy odczujemy ból lub szczypanie, wychodzimy z wody, osuszamy nogi, zakładamy ciepłe skarpety i chodzimy krokiem marszowym po dywanie.
Zabieg zwiększa dotlenienie organizmu, zapobiega katarom, przeziębieniom, poprawia przemianę materii, likwiduje bezsenność i bóle głowy.

Polewanie naprzemienne

Polewamy różne części ciała najpierw maksymalnie gorącą wodą na ile wytrzymamy przez 8-10 sekund, potem maksymalnie zimną wodą przez 8-10 sekund. W sumie 3 razy gorącą i zimną. Zawsze od dłoni lub stóp w górę, potem w dół.

*Polewanie kolan stosować przy hemoroidach, migrenie
*Polewanie ud przy żylakach, zapaleniu korzonków nerwowych,
*Przy paraliżach reumatycznych stosować polewanie ud i kolan.

Kąpiel przy infekcjach

Przygotować kąpiel o temperaturze 37°C, kiedy chory przywyknie do temperatury, dolewać gorącej wody do 40°C, a nawet wyżej. Czas trwania – aż do zaróżowienia ciała. Następnie owinąć ciało w prześcieradło kąpielowe, położyć się do łóżka, wypić gorący napar z lipy.
Znakomita kąpiel dla dzieci przy przeziębieniach, grypie, katarze, w początkowym stadium chorób zakaźnych.

Do kąpieli można dodawać olejki eteryczne – ich rodzaje i działanie TUTAJ

Metody leczenia wodą przy różnych dolegliwościach TUTAJ

 

 

 

Napisane przez: SEKRETY ZDROWIA – Zdrowie, natura, harmonia

SEKRETY ZDROWIA - Zdrowie, natura, harmonia

Człowiek jest, był i zawsze będzie częścią Natury.
Nie zmienią tego żadne wynalazki, rozwój techniki, nauk medycznych, farmacji. Za przekroczenie praw Natury płacimy brakiem harmonii, bólem, chorobą. Efektem jest coraz większa rzesza chorych, bezradna medycyna oparta na farmakologii, coraz większa sieć aptek i reklam, które przekonują, że wystarczy zażyć odpowiednią tabletkę by pozbyć się problemu.
My piszemy, jak naprawdę się z nich wyleczyć. W naszym serwisie przedstawiamy informacje, ciekawostki, porady, przepisy, wyniki badań naukowców z całego świata oraz na nowo odkrywaną mądrość przeszłych pokoleń.




Newsletter
Zapisz się do Newslettera:


 


Polecamy

Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Aktualności Konsulatu RP Toronto

W ramach obchodów 100-lecia Odzyskania Niepodległości Polski, Marszałek Senatu RP, Stanisław Karczew ...

Uprzejmie informujemy, że decyzją Sejmu RP poniedziałek, 12 listopada 2018 r. ustanowiono dniem woln ...

Polonia Canadian Institute for Historical Studies i Stowarzyszenie Polskich Kombatantów w Kanadzie, ...

Mazury, Bieszczady, Gdańsk, Pałac w Wilanowie, a może polonez, toruńskie pierniki lub bociany? Pokaż ...

4 listopada 2018 r. przed miejskim ratuszem została wciągnięta polska flaga, odegrano hymny państwow ...

Przed nami kolejna inicjatywa w ramach Polish Heritage Days. Z okazji setnej rocznicy odzyskania prz ...

Dziesiąty, jubileuszowy Festiwal Polskich Filmów w Toronto Ekran już za kilka dni! W tym roku najlep ...