Zupa spalająca tłuszcz

Zupa wspomagająca przemianę materii, możecie jeść ją w każdych ilościach 🙂 Seler- który ma właściwości odchudzające, a także oczyszczające. Ma mnóstwo witamin (witamina C dwa razy więcej niż w cytrusach, wit. z grupy B, kwas foliowy, olejki eteryczne, PP, itd ) , oczyszcza organizm. Warzywo pobudza przemianę materii i likwiduje zaparcia. Przyprawa cayenne – pomaga w procesie trawienia i likwiduje wzdęcia. Kapusta – nie zawiera tłuszczu i cholesterolu, jest niskokaloryczna, posiada wiele witamin, błonnik pokarmowy – zapewnia uczucie sytości i rozkład tkanki tłuszczowej.

Zupa jest syta i pyszna.

Zaczynamy:

Zupa spalająca tłuszcz 002

Składniki:

1 główka kalafioru
mała kapusta
1 papryka – ja użyłam czerwonej
6-8 łodyg selera
2-3 marchewki
1 puszka pomidorów
sok z połówki cytryny
szczypior
natka pietruszki
1-2 łyżeczek kminku
1/4-1/2 łyżeczki cayenne
podudzia kurczaka

 

Wykonanie:

Najpierw gotujemy rosół z 6 podudzi kurczaka- bez skóry, dodałać sól do smaku. Po ugotowaniu wyciągamy kurczaka- można zrobić sałatkę 🙂

Skroiłam kapustę, paprykę, marchew i seler.

Popłukałam kalafior, pokroiłam szczypior.

Wszystkie warzywa dodałam do rosołu.
Doprawiłam kminkiem i sokiem z cytryny. Jeżeli zupa jest za gęsta dodajemy wrzącej wody.

Dodać puszkę pomidorów i natkę pietruszki, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć gaz i pod przykrycie na małym gazie gotować około 20-30 min.

Na koniec dodać cayenne. Zupa ma być w miarę gęsta.

 

Zupa gotowa 🙂

 

GALERIA zdjęć w kolejności wykonania:

 

 

 

 

S M A C Z N E G O :)

 

 

 

Napisane przez: Smaki Edyty

Smaki Edyty

Uwielbiam eksperymenty w kuchni, kocham różnorodność i bogactwo kuchni świata.
Lubię szybkie i efektowne dania. Jestem autorką bloga, który według moich zamierzeń miał być moją książką kulinarną. Okazało się, iż stał się pomocą i inspiracją dla wielu z Was.
Zapraszam do korzystania z moich przepisów, tworzenia i wspólnego gotowania, na:

mojego blog’a …czytaj więcej >>   i na    Facebook …czytaj więcej >>




Newsletter
Zapisz się do Newslettera:


 


Polecamy

Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Aktualności Konsulatu RP Toronto

Konsulat Generalny RP w Toronto uprzejmie informuje że w dniach 12-13 listopada 2018 r. w godzinach ...

Już 21 października 2018 r. wraz z utalentowanymi młodymi artystami będziemy świętować jedną z najra ...

Zapraszamy na spotkanie z Terry Tegnazian założycielką wydawnictwa Poland WW2 - Aquila Polonica, wyd ...

Kanadyjsko-Polski Instytut Badawczy wraz z Konsulatem Generalnym RP w Toronto, zapraszają na spotkan ...

Uprzejmie informujemy, że w dniu 8 października 2018 r. (Thanksgiving Day) Konsulat Generalny RP w T ...

Rusza VII edycja konkursu historycznego dla młodzieży „Odkrywamy naszą historię” pod patronatem Naro ...

To będzie wielkie święto polskiej literatury. Na tegorocznym największym Festiwalu Literackim w Kana ...