Zupa spalająca tłuszcz

Zupa wspomagająca przemianę materii, możecie jeść ją w każdych ilościach 🙂 Seler- który ma właściwości odchudzające, a także oczyszczające. Ma mnóstwo witamin (witamina C dwa razy więcej niż w cytrusach, wit. z grupy B, kwas foliowy, olejki eteryczne, PP, itd ) , oczyszcza organizm. Warzywo pobudza przemianę materii i likwiduje zaparcia. Przyprawa cayenne – pomaga w procesie trawienia i likwiduje wzdęcia. Kapusta – nie zawiera tłuszczu i cholesterolu, jest niskokaloryczna, posiada wiele witamin, błonnik pokarmowy – zapewnia uczucie sytości i rozkład tkanki tłuszczowej.

Zupa jest syta i pyszna.

Zaczynamy:

Zupa spalająca tłuszcz 002

Składniki:

1 główka kalafioru
mała kapusta
1 papryka – ja użyłam czerwonej
6-8 łodyg selera
2-3 marchewki
1 puszka pomidorów
sok z połówki cytryny
szczypior
natka pietruszki
1-2 łyżeczek kminku
1/4-1/2 łyżeczki cayenne
podudzia kurczaka

 

Wykonanie:

Najpierw gotujemy rosół z 6 podudzi kurczaka- bez skóry, dodałać sól do smaku. Po ugotowaniu wyciągamy kurczaka- można zrobić sałatkę 🙂

Skroiłam kapustę, paprykę, marchew i seler.

Popłukałam kalafior, pokroiłam szczypior.

Wszystkie warzywa dodałam do rosołu.
Doprawiłam kminkiem i sokiem z cytryny. Jeżeli zupa jest za gęsta dodajemy wrzącej wody.

Dodać puszkę pomidorów i natkę pietruszki, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć gaz i pod przykrycie na małym gazie gotować około 20-30 min.

Na koniec dodać cayenne. Zupa ma być w miarę gęsta.

 

Zupa gotowa 🙂

 

GALERIA zdjęć w kolejności wykonania:

 

 

 

 

S M A C Z N E G O :)

 

 

 

Napisane przez: Smaki Edyty

Smaki Edyty

Uwielbiam eksperymenty w kuchni, kocham różnorodność i bogactwo kuchni świata.
Lubię szybkie i efektowne dania. Jestem autorką bloga, który według moich zamierzeń miał być moją książką kulinarną. Okazało się, iż stał się pomocą i inspiracją dla wielu z Was.
Zapraszam do korzystania z moich przepisów, tworzenia i wspólnego gotowania, na:

mojego blog’a …czytaj więcej >>   i na    Facebook …czytaj więcej >>




Newsletter
Zapisz się do Newslettera:


 


Polecamy

Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Izabela Jagosz


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Beata Marciniak


Ewa Stachniak
więcej>>>


Aktualności Konsulatu RP Toronto

Kolegium Europejskie (College of Europe) ogłasza nabór na rok akademicki 2019/2020. Do zdobycia są l ...

O zmroku w rocznicę wprowadzenia stanu wojennego, w oknie naszego Konsulatu zapłonie świeca przypomi ...

Parlament Manitoby ustanowił rezolucję o świętowaniu ponad 200 lat polskiej kultury w Manitobie. 4 g ...

Konsulat Generalny RP w Toronto uprzejmie informuje, że w dniu 7 grudnia 2018 roku (piątek), w godzi ...

Uprzejmie informujemy, że w sobotę 15 grudnia 2018 r. Konsulat Generalny RP w Toronto będzie otwarty ...

Tablicę upamiętniającą Kosciuszko Camp, obóz szkoleniowy dla polskich żołnierzy w Kanadzie z czasów ...

25 listopada w Grimsby Public Art Gallery odbył się wernisaż wystawy mieszkającego w Kanadzie polski ...