Zupa wspomagająca przemianę materii, możecie jeść ją w każdych ilościach 🙂 Seler- który ma właściwości odchudzające, a także oczyszczające. Ma mnóstwo witamin (witamina C dwa razy więcej niż w cytrusach, wit. z grupy B, kwas foliowy, olejki eteryczne, PP, itd ) , oczyszcza organizm. Warzywo pobudza przemianę materii i likwiduje zaparcia. Przyprawa cayenne – pomaga w procesie trawienia i likwiduje wzdęcia. Kapusta – nie zawiera tłuszczu i cholesterolu, jest niskokaloryczna, posiada wiele witamin, błonnik pokarmowy – zapewnia uczucie sytości i rozkład tkanki tłuszczowej. Continue reading →

Dzisiaj, u nas na obiad ,ulubiona potrawa wszystkich domowników. Danie tajskie- Wieprzowina w mleku kokosowym z cebula I brokułami. Najbardziej chyba ja uwielbia nasz 2,5 letni synek. Jest pyszna, a różnorodne dodatki – powodują jej niepowtarzalny smak. Continue reading →

Nie ma to jak coś słodkiego i do tego szybkiego. Ekspresowe pączki zadowolą każdego- i maluszka i dorosłego. Największą zaletą pączków jest to że w 15 min są gotowe, wadą że nie zdążą dobrze wystygnąć i tak naprawdę trzeba robić je od początku 😉 Ze składników poniżej wychodzi około 30 mini pączków- na rodzinę 4 osobową polecam podwoić składniki. Continue reading →

SYLWESTER tuż – tuż. Pamiętam że zawsze miałam problem by sporządzić menu na sylwestra , party lub imprezę. Zawsze pomysłów było tak dużo – że nie wiedziałam co wybrać. Na Waszą prośbę pokusiłam się o zebranie fajnych propozycji na nasze stoły 🙂 Myślę że propozycje uatrakcyjnią Wasze menu . Przy każdym zdjęciu jest przekierowanie na przepis. Continue reading →

Miłośników czekolady, zapraszam na bardzo czekoladowe brownies. Nuta owoców przebijająca się przez czekoladę zadowoli chyba każdego. Ciasto robi się szybko I prosto. Continue reading →

Dzisiaj polecam efektowny i szybki w przygotowaniu łosoś – rewelacyjny na imprezy i nie tylko.
Continue reading →

Wigilia – dzień poprzedzający Boże Narodzenie. Czas, kiedy możemy spotkać sie w rodzinnym gronie, usiąść do stołu pozostawiając jedno nakrycie więcej dla zabłąkanego wędrowca… Continue reading →

Pogoda aż prosiła nas o rozpalenie grilla, piekne słonce, wciąż letnia temperatura…..Kochani i w ten sposób jeszcze raz szaszłyki- tym razem z łososiem -bo zdrowy 🙂 oraz z kurczakiem -też zdrowy a do tego soczysty. Nie warto trzymać za długo piersi z kurczaka na grillu- bo będą suche, wystarczy okolo 8 min i jest gotowy. Tak samo z łososiem- jeżeli chcemy by był soczysty i delikatny -wystarczy mu także około 8 minut. Polecam pyszny i zdrowy obiad. Continue reading →

Wiosna i lato to czas na grilla, warto zapoznać się z tajnikami grillowania, by nasz obiad, kolacja, impreza , czy tez grill rodzinny był nie tylko radosny i szczęśliwy , ale też smaczny. O tej porze roku, staramy się wykorzystać piękną pogodę rozpalać grilla niemalże w każdy weekend 🙂 Uwielbiam wołowinę i skrzydełka- więc moje kubki smakowe przeżyły ucztę. Polecam i zachęcam do wykorzystania przepisu. Continue reading →

Na zajączki wielkanocne , natknęłam się przypadkiem na innej stronie. Sa tak słodkie , że postanowiłam podzielić się z Wami przepisem I pomysłem. Sa przepyszne, puszyste I polecam Wam je gorąco :). Continue reading →

Jajka po szkocku obtoczone są delikatnym mięsem wołowym , a sos chrzanowy dodaje wyrazistości tej potrawie. Pięknie się prezentuje i zapewniam Was że super smakuje.  Polecam i zapraszam po przepis. Continue reading →

Rewelacyjne ciasteczka marchewkowe – proste, puszyste, lekkie, pyszne i uzależniające. Do niedzielnej kawy jak znalazł. Polecam. Mniam, mnia… Continue reading →

Zapraszam dzisiaj na dietetyczny obiad- gotowy w 20 min. Indyka ze szparagami – mięso indycze – bardzo dużo pełnowartościowego białka, które jest łatwo przyswajalne przez organizm, mało tłuszczu, o cynku, magnezu, potasu i witamin z grupy B, co powoduje większy pobór energii z pożywienia i wzmacnia układ odpornościowy. Przepyszne i proste w wykonaniu danie – zapraszam 🙂 Continue reading →

Szarlotka 🙂 wszyscy ją kochamy. Do mojej szarlotki zawsze dodaję kwaskowych jabłek, jest wtedy idealna ani za słodka, ani za kwaśna. Rozpływa się w ustach. Idealna do kawy, do śniadania 🙂 tak, tak i o każdej porze dnia i nocy. Co do budyniu , mąkę dodajemy tylko wtedy gdy budyń jest za rzadki. Budyń powinien być jak gęsta śmietana. Kochani, szarlotka jest po prostu pyszna 🙂 Continue reading →